Taller Online en Vivo
Autonomía emocional / Depresión / Codependencia / Soledad
USA Y Candá: Todos los jueves 9 pm Costa Este / 8 pm Zona Central / 7 pm Zona Montañosa / 6 pm Costa Oeste
España: Todos los jueves 9 pm
Duración: 2 hrs / Costo: 20 dólares
Usamos la plataforma Zoom
¿Te quedan dudas? 👇👇👇
¿Te sientes solo la mayor parte del tiempo?
¿Necesitas estar con personas👬👫👭👫 para huir de la soledad?
¿La soledad te causa una tristeza profunda?😩
¿Te da miedo 😨 quedarte solo?
¿Deprimido 😔 por problemas de relación con alguien?
☠¿No puedes terminar con una relación tóxica?☠
¿Te sientes incompleto sin pareja?
¿Te sientes obligado a decir que sí a algo cuando en realidad querías decir que no?
¿Tu felicidad depende de otra persona que no sea tú mismo?
¿Eres víctima de abuso emocional y/o físico?
¿Te encuentras diciendo que sí a cosas que dijiste que nunca harías?
¿Tus relaciones te hacen sentir culpa o miedo?
Si hay más de un SÍ respondiendo a estas preguntas sería bueno que te preocupes por tu autonomía emocional.
Mi nombre es Eduardo Montoro, soy psicólogo, y a través de estos talleres y los tests gratuitos que te ofrezco en la página, quiero ayudarte a diagnosticar: Soledad profunda, codependencia, depresión, falta de autonomía emocional.
Hace más de 20 años que empecé a estudiar las relaciones tóxicas y cómo nos ¡¡destruyen la vida!! y a pesar de todo no estamos dispuestos a soltarlas. Yo mismo estuve 16 años en una relación profundamente tóxica, sé de lo que te hablo y pude encontrar la salida del laberinto.
¿Te gustaría participar de nuestros talleres online? ¡Comunícate con nosotros por Whatsapp en el ícono flotante!
¿Te gustaría hacer un test gratuito de depresión y/o codependencia para saber lo que realmente te está pasando?
Quizás alguno de estos síntomas te identifique:
Click en 
o en la pregunta para más información.
¿Te sientes CONSUMIDO por una relación?
La definición de empatía es ponerse en los zapatos de otros. En tu caso nunca te pones en tus propios zapatos. Nunca te preguntas lo que TÚ quieres.
¿Te sientes SOLO o INVISIBLE en tu relación?
Has sacrificado muuuucho más de lo que debías sacrificar por esa relación, hasta convertirte en un fantasma, en alguien invisible para esa persona que amas y tienes cerca. ¿Por qué? Porque eres víctima de sus expectativas, de lo que él/ella quiere de tí, te has convertido en arcilla en sus manos, ha hecho contigo lo que ha querido, hasta el punto que no hay ya un TÚ, sino que eres un producto suyo. No te ve a tí, eres invisible, ve a su producto.
¿Tu pareja te DEFRAUDA o DESILUSIONA todo el tiempo?
Donde hay desilusión ciertamente hubo ilusión. Aquí está la clave, has creado una ILUSIÓN, una IDEALIZACIÓN de la persona que tienes al lado. Esa fantasía es la que te ata a tu tormento. No te permite ver al ser real que está a tu lado………. y podría ser un monstruo. Podría también no serlo… pero ¿jugarías a la ruleta rusa?, ¿arriesgarías tu vida frente a un peligro que no conoces? Eso es lo que haces si sigues viviendo en medio de tus idealizaciones, sin permitirte ver el rostro real de aquél con quien convives.
¿Sientes que no sabes lo que QUIERES?
¿Te cuesta horrores identificar lo que TÚ quieres? Tanto buscar complacer a quien tienes al lado te ha generado la sensación permanente de haber CEDIDO DEMASIADO. Con el tiempo aprendiste a no registrar tus propias necesidades. Aprendiste a borrarte, a cancelarte y ahora te sientes perdido/a…
¿Tu autoestima está por el PISO?
La correcta estima de sí, o autoestima, depende de la valoración que tú mismo te das. En tu actual relación sientes que ¿TE ESTIMAS?, ¿TE AMAS?, ¿TE CUIDAS?, ¿TE RESPETAS? Y ¿TE VALORAS?¿Le permites al otro que cruce los límites de tu dignidad?¿Le permites al otro que te use como algo descartable? Si tú no te amas, ¿Por qué te amaría el otro?
¿Te sientes CULPABLE todo el tiempo?
¿Te hace sentir culpable de todo siempre?¿Sientes que cargas con la responsabilidad de SALVAR la relación?¿Crees que puedes hacerlo/la cambiar?¿Haces esfuerzos y sacrificios enormes para que todo funcione? Evidentemente los límites del alcance de tu libertad y de tu responsabilidad están desdibujados. Te has echado a los hombros cargas insoportables que no te corresponden.
¿Tu relación te ha convertido en una persona QUEJOSA?
¿Gastas enormes cantidades de energías en quejarte, sin darte cuenta lo inútil y lo paralizante que puede ser?
La queja es un mecanismo infantil que tiene sentido en el niño por su desprotección, para llamar la atención del adulto, por ejemplo el llanto. Pero en el adulto es un mero intento frustrado de volver a sentirse protegido como un niño…
Cuando en realidad el adulto no puede esperar la protección PRINCIPALMENTE de afuera, sino apoyado en sus propios recursos.
¿Hasta cuando vas a esperar que él/ella te rescate, te proteja, ¡¡te vea!!?¿Hasta cuando simplemente te vas a QUEJAR de que eso no sucede?
¿Te LAMES todo el tiempo tus heridas?
La queja no era lo peor, se puede caer más profundo, la AUTOCOMPASIÓN. ¿Te sientes tan solo/a que solo tú mismo te apiadas de tí mismo? ¿Te divides a ti mismo en dos y de algún modo te tomas en brazos a ti mismo para decirte?:
“Pobrecito, eres tan desgraciado en todo lo que te sucede, yo soy el único que te entiende, me compadezco de ti”.
Aunque pueda sonar patético esto que haces, es lo que hace toda persona que se autocompadece, creando una cárcel donde los barrotes son sentir pena por ti mismo que termina paralizando el alma.
¿Te has convertido en una Queen of Drama?
Después de colocarte inconscientemente en el lugar de la pobrecita, te has creado una especie de visión trágica de la vida en dónde no puedes hacer nada al respecto y te consideras víctima de las circunstancias fatales que le tocaron vivir.
Entonces como ese pobrecita no tiene la culpa de nada, todo el problema siempre está afuera: en la realidad, en que tu pareja no quiere cambiar, en la circunstancias, en la falta de oportunidades, en el tener tanto amor que los otros desprecian, en los otros, etc.
¿Te sientes un elefante ATADO por un hilo?
En un cuento Bucay explica que un elefante se había criado desde pequeño con una cadena que lo ataba a una pequeña estaca en el suelo.
Con el tiempo el elefante se convirtió en un formidable animal de varias toneladas de peso que con un simple gesto hubiera arrancado la estaca del piso o roto la pequeña cadena de antaño.
Sin embargo no lo hacía.
Había APRENDIDO que era IMPOSIBLE.
Y nunca había desafiado ese aprendizaje.
En la vida de todo codependiente emocional hay muchos IMPOSIBLES APRENDIDOS, que hay que desafiar y desaprender.
Y muchas características más que serían largas de enumerar, más serían propias de un libro en el que pudiese reunir las experiencias propias de estos veinte años de estudios y superación.
Tomando mi experiencia de superación personal, después de una relación tóxica de ¡16 años! (lo que has leído no está sacado de los libros) y además la clínica terapéutica aplicada durante años en mis pacientes.
Desarrollé una terapia específica para la autonomía emocional basada en la libertad y en el acto específico de elegir.
¿Crees que te falta autonomía emocional y estás atado a una relación tóxica?
Dejo a tu disposición 3 test para que resuelvas GRATIS..!
Los resultados te los enviare por mail.
Terapia de la independencia emocional
“Estamos eligiendo todo el tiempo, algunos somos conscientes de ello y otros no”.
Este es punto de partida y de llegada de mi terapia pro independencia emocional, la toma de consciencia de que:
SIEMPRE ESTAMOS ELIGIENDO, y que
NOS TENEMOS QUE HACER CARGO DE ESTAR ELIGIENDO.
Quien es codependiente, vive en una relación tóxica, vive en medio de una cárcel de impotencia que el mismo creó y siente que es imposible salir de allí.
¡Es MENTIRA!
¡Puedes ROMPER tus CADENAS!
TALLER GRATUITO
La auténtica compañía y la soledad
Temas:
Video 01: ¿Qué es la soledad? 6 características del que SIENTE soledad
Video 02: ¿Qué es la compañía? 5 modos de VERDADERA compañía
Video 03: ¿Por qué NECESITAMOS compañía? 4 claves
Video 04: ¿Qué es la NECESIDAD de compañía? 6 claves
Video 05: ¿Por qué NECESITAMOS una NARRATIVA sana? 6 claves
Video 06: ¿Por qué NECESITAMOS PERSONAJES internos sanos? 4 claves
PSICÓLOGO ONLINE
SUPERACIÓN PERSONAL
seguridad y confianza
¿POR QUÉ HACER TERAPIA ONLINE?
Es posible obtener orientación psicológica desde la intimidad y comodidad del hogar.
El horario de la sesión y su duración se adapta a usted.
Se mantiene el grado de anonimato que se desee.
Se puede hacer terapia con alguien de otra ciudad, o de otro país, alguien que no te encontrarías en la calle.
Favorece la posibilidad terapéutica para personas que tienen algún tipo de discapacidad física y/o limitación grave de la autonomía (agorafobia, p. ej.)
Es posible la consulta y el asesoramiento via email, Whatsapp o cualquier medio instantáneo de mensajería.
Sesiones en directo a través de Skype o Whatsapp que permiten una interactuación personal.
Se evitan desplazamientos y molestas esperas.
Ya son +20 años ayudando a personas como tú..
Testimonio de Nuria García Murcia
Venciendo al Vacío
Tenía 12 años cuando vomité por primera vez,
Orgullosa de aquella decisión y convencida de que sería una técnica maravillosa para controlar mis ansias por comer sin ganar un gramo.
Bienvenida al mundo de la perfección con trampas….
Click para Leer testimonio completo (2 minutos de lectura)
Poco tiempo después comenzaría, humillantemente delatada y obligada por mis padres, mi periplo por las consultas de psicólogos y psiquiatras.
Entré en Sero y terapias cognitivo-conductuales, humanistas y Gestalt anduve danzando hasta que a los 27 años,
afincada en Madrid, una psiquiatra especializada en trastornos de la alimentación me pautó un tratamiento que no solo me quitó las ganas de vomitar, sino también las de hacer cualquier otra cosa más que no fuera dormir.
Aquí dato el primer gran paso para dejar de vomitar..
..pero la causa subyacente a todos mis problemas parecía intacta.
Ni el potente tratamiento ni la paciente psicóloga que indagaba en mis miedos pueriles desde una consulta de la capital española había conseguido erradicar el verdadero motivo de mis dolores más profundos.
Llegaron más años, nuevos trabajos, nuevas y devastadoras relaciones de pareja y otros divanes, algunos de lo más variopinto, pero nada cambiaba demasiado. Vale que algo importante para mi salud física había acabado, sin embargo me sentía igual de vacía, incompleta y decepcionada que cuando tenía 12 años.
A pesar de mi incapacidad mental para poner los asuntos más primarios de mi vida en orden siempre he sido muy curiosa con los temas de la vida e indagando encontré, sin entonces saberlo, la solución que siempre había añorado. Digo sin saberlo porque a los 34 años y después de más de 15 años en distintas consultas de psicología, esta servidora creía que ya no había enfoque que se me resistiera. Lo mío no tenía solución. Muy equivocada estaba.
En febrero de 2018, encontré en Internet un artículo de Pisque y Eros que llamó poderosamente mi atención.
Decidí escribirle a su creador, Eduardo Montoro, quien se presentaba de un modo innovador como psicólogo. Y llegó mi primera consulta con él, online, la primera en mi vida de esta tipología.
Creo que Eduardo no necesitó más de 20 minutos para calarme.
Lo que me dejaría caer en aquella primera sesión de valoración me caería como un jarro de agua helada pero qué importante fue aquella consulta en mi vida.
Aquella y todas y cada una de las que vinieron después, no solo consultas, además largas conversaciones por whatsapp, a cualquier hora en la que siempre tenía respuesta.
¿Era la primera persona que realmente deseaba ayudarme y confiaba en mí?
No, no lo era, y gracias a él pude saber que efectivamente había mucha gente dispuesta a ayudarme, sólo tenía que aprender a elegir desde un prisma más adecuado.
Pero lo más revelador, fue descubrir hechos tan sanadores como el amor con el que me crié, el amor que me brindó mi madre, mi familia, el dolor que alberga todo aquel que hace daño, que la soledad es sólo una actitud del que no aún ha aprendido a sentir la impronta de quienes te han dado amor y respeto, y de lo importante que es saber quién eres y cuidar a ese niño interior herido, reencontrarte con él, abrazarlo y comprenderlo.
Año y medio ha pasado desde aquella primera sesión con Eduardo y puedo afirmar sin equivocarme, que mi vida nunca más volverá a ser la misma.
En primer lugar, la relación con mi madre ha cambiado drásticamente, no hay rastro de aquella simbiosis
tóxica.
Para mi madre ahora soy lo que siente: una persona adulta e independiente.
Casi por arte de magia, no recuerdo momentos tristes de mi infancia, la miro con amor y así son los recuerdos que han despertado en mi mente.
He aprendido a perdonar mis errores y a no depender de cómo de graves son para los demás, sino para mí. He aprendido a coger estos errores, mirarlos de cara y quedarme con la lección.
También he aprendido a repetirlos por inercia y a volver al punto de partida donde hay paz y una vida repleta de placeres que están en uno mismo.
Queda mucho trabajo pero la principal batalla está ganada. Y cualquier duda, cualquier sospecha de afloramiento de temores pasados, cojo el móvil y le escribo a Eduardo quien en menos de 5 minutos ya me ha ayudado a solucionarlo.
No podría afirmar si ha sido la psicología o Eduardo quien ha cambiado mi vida, pero sí puedo asegurar, emocionada, que cualquier forma de pensar viciada se puede cambiar. Que todo en tu vida cambia, perderás amigos incluso, pero lo que ganas, esa paz, esa voz que dentro de ti te dice “Vamos, siempre hay esperanza” es la filosofía de vida más valiosa que el ser humano puede tener.
