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5955315-un-hombre-de-negocios-a-punto-de-ser-pisado-por-un-pie-de-gigante-aislado-en-un-fondo-blanco

  • La minimización es una forma menos extrema de la negación del otro. Cuando minimiza, el abusador puede no negar que se produjo un evento en particular, pero el problema se encuentra en la experiencia o reacción emocional del destinatario ante un evento. Afirmaciones como «Eres demasiado sensible», «Estás exagerando», o «Estás poniendo todo fuera de proporción» sugieren que las emociones y las percepciones del abusado son defectuosas y no se puede confiar en ellas, ni siquiera el mismo abusado (en el fondo el abusador pretende que todos los parámetros valorativos de la realidad se basen única y exclusivamente en su criterio).
  • Otro modo de minimizar al otro es trivializando lo que le sucede, esto ocurre cuando el abusador sugiere que lo que ha hecho o comunicado es insignificante o poco importante, esta una forma más sutil de la minimización. La trivialización puede alcanzar cosas significativas para el abusado como logros y éxitos o, también, respecto de las dificultades por las que atraviesa el abusado. Ejemplos de ambos tipos serían las frases: «es lo mínimo que podrías haber hecho»; «es tu obligación, no tiene nada de meritorio»; «hay personas que están peor que tú»… etc.
  • Negar al otro y minimizarlo puede ser particularmente perjudicial. Además de disminuir la autoestima y la creación de conflictos, se invalida la realidad, los sentimientos y experiencias constantemente invalidados por el abusador, con el tiempo, puede conducir a cuestionar y desconfiar de las propias percepciones y de la propia experiencia emocional. Como siempre el abusador se convierte en el eje de toda la realidad que asimila y digiere la autonomía y libertad del otro.

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